طرز تهیه اوت میل ورزشی:
گرانول ورزشی ارگالایف: نصف پیمانه
شیر بادام: ۱ پیمانه
کره بادام زمینی ارگالایف: ۱ ق غ
عسل طبیعی: ۱ ق غ
موز: 1/2 موز رسیده
توت فرنگی: ۳ عدد
بادام: مقداری
مواد رو لایه لایه اضافه میکنیم، با توت فرنگی تزئین میکنیم و نوش جان.
